姫野病院リハビリテーション部のブログ

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日に日に秋も深まってまいりました。

先日、病棟の方でリハビリ主催のレクリエーションを行いました。

内容としては、体操、カラオケ

そして今回はおやつとしてコーヒーゼリー、杏仁豆腐を提供しました(^_^)

普段なかなかおやつを提供することが難しいのですが、今回は珍しい試みとして実施しました。

そのおかげもあって、患者様にとても喜んでいただきとても充実したレクリエーションになったのではないかと思います。

今月のレクリエーションも頑張るぞ!!

理学療法士 酒井 佳代子

 

最近、車の調子が悪く修理にお金がかかるようになりました!!

約12年!免許取立ての頃からずっと一緒だった車を手放すかもしれません・・・・・

「あれお前の車なん?やばいね!」と何度もイジられましたが「親のです!!」

次は怒られない程度でこの車にしようと思います!!

こちらの車!

僕では扉が閉まりませんので一応オープンカーになります!

作業療法士 松本

2018年09月15日

最近。。。

暑い日が続きますが、皆さん体調は大丈夫ですか?

 

最近お酒を飲むと記憶をなくしてしまう事が多くなりました。。。

 

飲み過ぎ、食べ過ぎに気を付けながら毎日元気に過ごしたいと思います。

 

リハビリアシスタント 佐野

 

 

お疲れ様です。8月22-23日 2日間の呼吸認定療法士取得のために壇PTと一緒に講習会に病院から参加させて頂きました。

貴重な機会ありがとうございました。

呼吸器の解剖・生理、呼吸不全・人工呼吸器・薬物療法など呼吸器分野のスペシャリストの医師の講義は、レベルが高く、自分の勉強不足を痛感しました。

これからの日々の臨床に繋げて行けるように頑張ります。

下記が講習会の会場であったベルサール新宿グランドです。とても綺麗でした。

 

 

 

作業療法士 坂本 智洋

 

 

 

 

 

2018年08月20日

お疲れ様です。

今朝は少しだけ涼しかったですが、まだまだ昼間は暑い日が続いてますね。

ちょっと前ですが、朝の某テレビ番組で、熱い日にはカレーが良いと紹介されていました。

カレーのスパイスが疲労回復や食欲増進、夏バテ防止につながるとかなんとか・・・。

スパイスのことは全然わからないのですが、野菜が添えてあるならさらに美味しそうですネ。

それからずっとカレーが食べたい、カレーが食べたい、カレーが食べたいと思っています。笑

今度、教えてもらったカレーを食べに行って、あと少しのこの暑い季節を楽しみたいと思います。(^^)

 

あと、体調管理のために日々のストレッチや運動をぼちぼち頑張ろうと思います。(><)

 

理学療法士 岩本麻奈

2018年08月17日

お盆

お盆は、親戚一同で集まりがありました。

そして、久々会った親戚の子供達が大きくなっていることに驚き、声をかけている自分がいました。

それと同時に、「こないだ会った時より大きくなったね」と言われる側から言う側へ変わったんだなと改めて感じました。

もう身体の成長期は終わりましたが、僕も何かしらの形で成長出来るように頑張っていければと思いました。

 

理学療法士 田中俊矢

暦の上では、もうすぐ立秋ですが、まだまだ夏真っ盛りという感じですネ!!

半世紀を生きてきた私にとって、この暑さは本当にきついです(笑)

でもこの暑さは毎年上昇するはず。

少しでも体力をつけなくてはと思い、2週間ほど前にバランスボールを購入!!

1日30分程ですが、腹筋を鍛えています。

でもこれまで何をしても3日坊主の私。。。

部屋の隅っこに転がっていないと良いのですが。。。( ̄▽ ̄;)

 

リハビリアシスタント 近藤

2018年07月28日

麦茶

例年にないほどの暑さ。皆様いかがお過ごしでしょうか。

酷暑となっているため水分補給は必須ですね。

自分は年中麦茶を愛飲しております。今回は麦茶の効能について書こうかと思います。

麦茶の効能

①体温を下げる

②抗酸化作用

③胃の粘膜を保護

④血液をサラサラにする

⑤美肌・美容効果

⑥虫歯の予防

⑦冷え性の改善

注意する点としては、飲みすぎに注意。飲みすぎ・冷やしすぎは体を冷やしすぎて冷え性になるといわれていますので注意しましょう。

暑い夏ですのでしっかり水分補給して乗り越えましょう!

 

作業療法士 井口 慎介

私事となり恐縮ですが先日は第一子の出産祝いを頂きBANBOを購入いたしました。

 

首が座っておらず使用出来ていませんでしたが3ヶ月を前に使用できるようになりました。

 

ありがとうございました。

娘の出産のため数ヶ月間自転車から遠退いた生活をしていましたが生活のリズムも落ち着いたので自転車競技への復帰が可能となりました。

 

以前は平日も業務終了後に夜練として外で実走をしていましたが1歳にも満たない娘と妻を置いて日々練習に励んでいたらいつ自転車禁止令が出てもおかしくないため別の形で練習を出来るようにしました。

 

それがこちらです。

 

 

これはzwiftインターネットを用いてバーチャルサイクリングが可能となるサービスで自宅にいても世界中のサイクリストとライド出来る代物です。

 

室内での練習には自転車をローラー台という機材にセットして乗るため風景が変わることが無いため非常に飽きやすいです。

 

しかし、zwiftは自転車にセットしているスピードセンサーと繋ぐことで画面内のアバターが連動して動きます。

zwift内では毎日レースイベントなどがありプロ選手と一緒に走ることも可能です。

また、ローラー台によってはzwift内のコースを再現するために勾配によって負荷が変わるものもあります。

 

今回はバーチャルサイクリングを楽しむことよりもzwiftは出力の仮想データを用いることでパワートレーニングが可能となるので導入致しました。

 

パワートレーニングは単位時間当たりの平均W数であるFTPを元にトレーニングを組み立てていきます。

 

個人の実力に合わせた適切な負荷が掛けられるため短時間かつ短期間での実力の向上が可能となります。

 

 

とは言え、自転車は室内で走るものではない為外での実走は不可欠。

 

22日(日)に久しぶりの実走に行ってきました。

中村PTと近所の山をいくつか登ってきました。

 

筑後地方は適度に登ることのできる山が多いため自転車に乗るには非常に良い環境です。

 

寧ろこの環境において自転車に乗らないことは勿体ないとすら思われます。

 

 

そこで、来年度を目標に八女発心会で自転車サークルの新規立ち上げを検討しております。

 

一見敷居の高いスポーツ自転車ですが、レースに参加するような本格的な競技者よりもフィットネス目的の方や少し遠くのカフェまでランチを食べに行ったり景色の良い山に行ったりなどのホビーライダーの方が圧倒的多数を占めています。

あと、インスタ映えします。

 

自転車で目的地に行くことでカロリーを消費するので食べたい物を気にせずに食べることもできます。

 

運動不足解消、ダイエット、おいしいごはん…インスタ映え!

 

興味が湧いてきませんか?

 

もし、興味が湧きましたらお声かけ下さい。

 

もちろん本格的な競技参戦を希望される方もご連絡ください。

微力ながら力になれると思います。

 

八女発心会に自転車競技サークルを一緒に立ち上げましょう!

 

姫野病院通所リハビリテーションセンター  理学療法士  中島 裕哉

皆さんお待ちかねの、第3回姫野病院地蔵祭りが7/21(土)にあります。

去年も広川町を始め他方面からも大勢の人が来ていただき、大変楽しく思い出に残るお祭りになりました。

今年もたくさんの人が集まり、楽しいお祭りになると思います。

理学療法士 川島功樹

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