姫野病院リハビリテーション部のブログ

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2019年02月17日

富士山登頂

お疲れ様です。

寒い時期が続き、体調管理には気を付けていかなければならない季節ですね。

昨年の話になりますが、私、富士山に登頂に行ってまいりました。

九州の山である程度練習を重ね、しっかり体を作って臨んだつもりでしたが、なかなか順調には進みませんでした。。。。。

15時くらいから登頂を始め、6時間程で、8合目にて到着

気温は8度、周りはすでに真っ暗、小屋に着くなり5畳ほどの狭さに倉庫にぎゅうぎゅうにつめて仮眠。

眠れるわけもなく、30分程時間が経つと、次は夕飯のカレー、初日の出をおがむために、スケジュールはぎちぎちでした。

夕飯時は生ビールを飲むもの、焼酎を飲むもの、こんなに寒いのに半袖短パンでウイスキーを頬張る外国人。。。。

本当にお酒が強い人はどんなとこでもお酒を飲むんだなとビックリする光景ばかりでした。

1時間程度の休憩をはさみ再出発するも、頭頂部までは大の行列、なかなかペースが掴めず、草臥れていく一方でした。

登頂を初めて14時間後、ようやく登頂

ご来光が見えるまで15分程度、周りはシャッターを構えるものや、記念撮影行う方たちばかりでしたが。。。。

私は高山病にてダウン。。(笑)

そしてご来光が見えてきて周りのボルテージが上がってきた瞬間

イってQの宮川大輔のように、キラキラしたものをぶちまけてしまいました。涙

周りには多大なご迷惑をかけてしまったとともに、体調管理はとても大事なことだとしみじみ感じたところでした。

しかし自分の足で下山して無事生きて帰って来れてよかったです。

皆様もぜひ登山される方は登ってみてください

私はもう二度とのぼりません。。。。(笑)

                           理学療法士 山口

2019年02月05日

風邪対策

お疲れ様です。

まだまだ寒い日が続いていますね。周囲ではインフルエンザが流行っており、ニュースにまでなっています。

医療人として媒体にならないよう、日ごろから気を付けないといけませんね。

手洗い、うがい、手指消毒、、、

手洗い、、、うがい、、、アルコール消毒、、、

自分はこちらで消毒しています。

皆さんも風邪には気を付けてくださいね。

理学療法士 辻川真悟

2019年01月31日

先日「嵐」が2020年12月31日をもって活動休止を発表しました。

デビュ-は1999年なので、もう20年も経過してるんですね…

活動休止される2020年は東京オリンピックなどもありますので、

色々とある一年になりそうです。

2019年01月19日

CCS講演会

1/19 久留米リハビリテーション学院でCCS講演会に参加してきました。

自分たちセラピストがセラピストになるために必ず通る

実習

というものがあります。

その流れが大きく変わらざる得ない状況になっており、

その変化に対応するべく法人のもつ久留米リハビリテーション学院が

開催しているものです。

CCSとはクリニカルクラークシップという

診療参加型実習といい、

学生が診療チームの一員となり勉強するものですが、

一番に考えることは

患者様第一

という点です。

学生がくることで

患者様のためになる利益になる実習に変わる必要

を今求められている。

その変化についていくことで

地域の患者様に貢献できるればと思いきいてきました。

自分は数年前にこの変化になるのでと言われはじめたタイミングで

学生を指導する立場に立ち、試行錯誤してきたつもりです。

今回の講演を聴き、もう少し試行錯誤し

学生指導を行い

患者様のためになる学生指導ができればと思って帰ってきました。

                       理学療法士  今村

今年の10月に消費税が8%から10%に引き上げられるかもしれない。

皆さんの生活に直結する、そんな気になるニュースについて少しまとめました。

  

①消費税軽減税率制度

日頃食べる食料品などは8%を据え置く。しかし、外食、酒、ケータリングなどは除外。

つまり店で食べれば10%。買って帰れば8%の税という事だそうです。

(一部例外がありますので、参考までに。)

②キャッシュレス決済で最大5%分還元

クレジットカードや、バーコード決済といった現金を使用しないで、

支払いをした場合最大5%分が返ってくる(ポイントとして)

つまり、現金を使う人が損をする(還元が無い)という事になります。

東京オリンピックに向けてキャッシュレス決済を日本にも浸透させたいようです。

 

現在スウェーデンなど海外では現金お断りの店も増えているそうです。

なぜか?

防犯面が大きいようです。現金が店に無いので強盗が入らない。店員達がネコババ出来ない。

現金を数えたり、集計したりする手間が無くなる。

客が会計時に小銭を数えたりしないので、時間がかからない。などなど。

        

日本は災害大国なので、停電など電力が無い場合など支払いが出来ない事が多いので、まだまだ課題は多くありますね。

いきなりなぜこんな話をしたかと言いますと、

姫野病院でもキャッシュレス決済を導入しております。

クレジットカード、交通系カード(スイカ、ニモカなど)、QRコード決済、

などなど現金以外でのお支払いに対応しています。

 

まだ国会で議論中なので、どういった方法が取られるのか不明な部分が多くありますが、

税金の還元を受けられるように、今からキャッシュレス決済に慣れておいた方が良いかと思います。

  

理学療法士 穴井 啓史

2019年01月03日

大分オートポリス

愛車の主治医に声をかけていただき、オートポリスへ行ってきました。

400mの直線のスピードを競う大会で、バイクだと200km以上出ているそうです。

その中に50年以上前のBEETLEが一緒にサーキットを走っているなんて・・・。

丸っこくて可愛らしいのが、爆音とともに走り抜けていきます。

今の車と比較するとスピードは落ちますが、それでも170~180km出ているそうです。

興味のある方は是非行ってみてください♪

                        理学療法士 武田雅史

2019年01月03日

謹賀新年(🐗)

皆さん、明けましておめでとうございます。
平成もあと四カ月、昭和生まれの年男としては感慨深いものがあります。

さて、お正月という事で飲酒された方も多いのではないでしょうか?
人によっては夜中遅くまで飲まれた方、過度な飲酒を行い二日酔いに悩まされた方などいらっしゃると思います。

最近気づかされたのは、飛行機も飲酒運転で捕まるということです。飲酒運転の危険度でいえば自動車より危険ですから当たり前の話ですが・・・・・。
あと去年は、福岡県で自転車の飲酒運転で逮捕者がでましたね。年100件以上(内死亡事故は30以上)は検挙者がいるようです。

ここで一つアルコールの話をしておきましょう。厚生労働省が推奨している飲酒量は純アルコール換算で20g前後です。これはビールでいえば中瓶(500ml)一本、ワインでいえば2杯で超えてしまいます。
また人間は、「体重1㎏あたり1時間で約0.1gのアルコールを分解できる」と考えられています。体重に比例して分解速度が早くなる原因として、「体重が多い=アルコールが溶ける血液の量が多い」「肝臓の大きさは、身体から脂肪を除いた体重に比例するから」と考えられているそうです。

純アルコール = アルコール度数×酒量(ml)÷100×0.8

上記の式でアルコール量は計算されるようですので、参考にして自分が飲んだお酒は何時間で抜けてしまうのか計算してみてください。お酒を飲む機会に恵まれるこの時期に、くれぐれも飲酒運転しないようにしましょう。

理学療法士 田中

こんにちは。歯科衛生士中村です。

忘年会にクリスマス、おせちに新年会・・と美味しいものを食べる機会が多いこの時期・・・体重増加も気になりますが、食欲には負けてしまいますよね~~

いくつになっても自分の歯で食べるためには歯磨きが基本です。

今回は歯ブラシの選び方をご紹介したいと思います。

まず・・・

・毛の形は平らなもの

・毛の硬さは「ふつう」歯肉から出血する人は「やわらかめ」

・ヘッドの大きさは「小さめのもの」

を選びましょう。

毛先が広がったら交換時期なので月に1本・・・を目安に交換してください。

今は、歯科医院でしか販売していない歯ブラシも東急ハンズやドラッグストア、ネットでも購入できるようです・・・

自分に合う歯ブラシを求めて色々試してみるのもいいかもしれませんね。

歯ブラシを変えるだけで磨いた後の感じが全然違いますよ!!

そして、歯ブラシは「ペングリップ(鉛筆にぎり)」で「軽い力」で磨くことが大事です。テレビみながら~湯船につかりながら~スマホみながら~のながら磨きもおススメします(^^)/

ちなみに・・・最近の私のお気に入りは2番目の画像のDENT.EXシステマです(^_-)

美味しいものをたくさん食べて

2019年も皆様にとって笑顔あふれる一年でありますように・・・☆

歯科衛生士  中村真紀

2018年12月11日

私の楽しみ・・・

こんにちは (^_-)-☆

私の楽しみのひとつは ♫🎶ライブ🎶 に行くことです!

今年 行ったのは~っ・・・??

ナオト★インティライミ

ゆず

平井堅

・・・の3ステージ (^^♪

大満足でした!! さぁ~来年は?何に行こっかな。(‘ω’)ノ☆

 

理学療法士:坂本和美

12月に入りましたが今日までは暖冬の影響か上着が要らないような気温ですね。

子供2は暖房なし、夏物掛布団でも汗かきです(-_-;)気を揉んで2枚かけ様なら1時間としないうちにはねのけ起きだします。

明日よりまた冬らしくなる様子ですので、皆様上衣での体温調整・風邪予防していかなくては!!ノロ予防の次亜塩素酸消毒も開始です!!

 

姫野病院内では、各部署でそれぞれクリスマス仕様の飾りつけでにキラキラになってきてます。

クリスマスレクレーションや飾りつけ、食事で旬物の提供等季節感を感じられるようイロイロ工夫されています。

今日一緒にリハビリをした患者様も

「病院やけんて、いつまってんパジャマのごたとでおってもね、気分転換に朝着替えて 一日過ごして また休むときに着替ゆる」

「メリハリがよかね」

一日の流れ、季節の流れ

楽しんで仕事していきたいと思います。

 

作業療法士 堂本 郁香

 


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