姫野病院リハビリテーション部のブログ

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寒い冬が続いております。皆様いかがお過ごしでしょうかでしょうか?
食べ物もおいしい季節ですが、その一方で寒さはいろいろな危険をもたらしてしまいます。
今の時期にTⅤなどでもよく言われているのがヒートショックですね。
温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動することでおこり、 失神や心筋梗塞、不整脈、脳梗塞を起こす要因となっています。
朝、冷たい水で顔を洗ったり、遅刻しそうと走ったりするのは血圧をさらに上昇させる原因となります。
規則正しい生活、温水で顔を洗ったり、浴室を温めるだけではなく、家でできるラジオ・TV体操などで体を
芯から温めてから外出するようにしましょう。特に、ラジオ体操は有酸素運動も取り入れており体がポカポカ
してきておすすめです。私も学生時代は真面目に体操した記憶はないですが、こうゆう仕事をしていると特に
思うところがあります。
我が家では遊び盛りの子供2人の相手をしているだけで体ポカポカしてきます。前回更新のブログで上の子供を
載せていたので下の子も載せます。かわいいですが、女の子ですのでお間違いのないようにお願いします。
先日も病院で「弟くん!」と間違えられました(笑)。

毎度毎度、親バカですいません!!                   では失礼いたします。                                      理学療法士 奥井隆史

2018年01月19日

筋力トレーニング

こんにちは!

今年入職いたしました、理学療法士の山口翔也です。 よろしくお願いします。

 

いきなりですが、姫野病院では毎年12月に忘年会が行われます。

そして、忘年会といえば、盛り上がるものが余興ですよね。1年目がありとあらゆる芸を発揮できるところです。

しかし私、昨年新人歓迎会の際に『今年の忘年会は自分たちが1番をとります!』と大口をたたいた物の、入賞すらできずに惨敗におわってしまいました 。

そーなってしまった原因も、この乱れきった身体ををだしてしまったのが原因だと思われます。

そのため、本年度より、心と身体を引き締めなおす為にジムと自宅での筋力トーレーニングを頑張ることを決意しました。

本年度ベンチプレス160kg上げれるように頑張ります。

理学療法士 山口 翔也

 

2018年01月19日

インフルエンザ

どうも!!作業療法士の井上です。

突然ではありますが、今インフルエンザが流行っています。

私の娘も先週インフルエンザになってました。(+o+)

幸い家族にはうつらず今は元気になってピンピンしてます。

我が家での予防は加湿器で湿度を保ち、常時マスクの装着!!

あとはうがい、手洗いの徹底をしています。

加湿器が無い方は部屋に濡れタオルなどを干しても湿度を保てます。

また朝起きてすぐに歯磨きするのも良いみたいです。(昨日テレビで言ってました。)

 

まだまだ寒い時期が続き、湿度も低いので皆さんもインフルエンザ等の感染には気を付けてください。

 

 

 

 

2018年01月04日

お正月!

 

あけましておめでとうございます。

 

みなさんは正月はどのように過ごされたでしょうか?

ちなみに私は寝正月でした、、、

 

正月と言えば、箱根駅伝やラグビーの花園や高校サッカーの選手権などいろいろなことがあり、テレビから目が離せない感じですね。

箱根駅伝青学総合4連覇おめでとうございます。

ラグビーは東福岡がとても強く、連覇を願っています。

高校サッカーはベスト8が決まり、東福岡残念でした。

他にも春高バレーもあり、東福岡残念でした。

どのスポーツも九州勢が残ってますので応援していきましょう。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

作業療法士  荒木

Merry Christmas

Happy New Year♪♪

一年あっという間ですね。

いつもこの時期になると、少しだけ切なくなるのは僕だけでしょうか・・・?

少しだけ悲しくなるのは僕だけでしょうか・・!?

少しと言わず、すっごく寂しくなるのは僕だけなんでしょうねっっ!!💢💢

 

まっ、そんなことは置いといて、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

今回は特別ネタが無かったので、我が家のクリスマスと愛ケ~~~~ンを紹介して終わりたいと思います。

抜いてなんかないですよ!手はなんて抜いてないですから!!手は!!!

それでは皆様ごきげんよう・・・

 

ピーチィー 佐藤

医療法人 八女発心会姫野病院
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